Der letzte Tag im April...

Der letzte Tag im April war stürmisch, aber doch sonnig. Heute entstand, passend zu Beltane und der Walpurgisnacht eine Hexengeschichte. Mit inspiriert hat mich außerdem der starke Wind. Jedesmal, wenn eine Windböe zu hören war, stellte ich mir vor, dass genau in diesem Augenblick eine Hexe auf ihrem fliegenden Besen vorbei fliegt. Ja, sehr fantasieanregend war der Sturm. ;-) Zuerst habe ich die Erstfassung der Geschichte aufgesprochen, dann habe ich mich zum Perkins Brailler gesetzt und quasi von der Aufnahme den Text abgeschrieben, hier und da mal was geändert und/oder ergänzt. Morgen tippe ich die Geschichte dann in den Computer, ins iPad. Als Schreib- und Textverarbeitungsprogramm benutze ich die App google Docs, was auch mit VoiceOver sehr gut funktioniert. Und je nach Stimmung werde ich die fertige Geschichte dann noch neu vertonen. Ach ja, den am Freitag geschriebenen und erwähnten Meditationstext werde ich doch erstmal nur in schriftlicher Form veröffentlichen. Es war dann einfach zu viel Aufregung, und ich kam noch nicht dazu, die Meditation in Ruhe zu vertonen. Da muss auch die Stimmung, und das ganze Drumherum passen.
Heute waren wir nach längerer Zeit wieder einmal beim McDonalds zu Abend essen, außerdem auch ein paar Sachen einkaufen, morgen ist ja Feiertag, der 1. Mai.
Soweit ein Eintrag zum letzten Tag im April.

Schwalbenschmetterling...

Auf dem Weg zum Bus. Ein kleines Mädchen hockte auf einer Wiese und schaute einem Schwalbenschwanz nach, dabei rief sie: „Hallo Schwalbenschmetterling!“
Das war so ein schönes Erlebnis, ein schöner Augenblick. Ja, so sollten wir Erwachsenen auch wieder sein, ganz unvoreingenommen, jedes Lebewesen achtsam wahrnehmen und begrüßen. Ich mache das oft schon automatisch, zwar nur leise, aber immerhin. Wenn mich beispielsweise ein Ast beim Vorbeigehen streift, werte ich das als Gruß, drehe mich kurz dorthin und grüße gedanklich und/oder flüsternd/halblaut zurück. Oder auch wenn ich bei einem Baum stehe. Wenn wir zum Baum kommen, begrüße ich ihn, und vor dem Verlassen des Baumes verabschiede ich mich, und bedanke mich für seine Kraft und Energie. Es gehört für mich zum guten Ton, nicht nur zu Menschen freundlich zu sein, sondern auch zu allen anderen Wesen der Natur. Genau das müssen viele Menschen wieder lernen, den respektvollen, dankbaren und freundschaftlichen Umgang mit der Natur. Mir fällt die bewusste Wahrnehmung und Kommunikation wohl auch deshalb so leicht, weil ich mir stets mein kindliches Wesen, das innere Kind, bewahrt habe.
Das Erlebnis, dieser Augenblick war der Beginn eines schönen Tages in der Natur.

Erfolgserlebnis mit einer Bluetoth-Tastatur

Juhu, heute habe ich es geschafft, eine Bluetoth-Tastatur mit dem iPhone, bzw. umgekehrt, das iPhone mit der Bluetoth-Tastatur zu verbinden, und das ohne Probleme. Das war/ist für mich schon ein Erfolgserlebnis. Philipp war fasziniert, wie ich das so schnell und problemlos hinbekommen habe. :-)

Unterwegs

Heute nachdem Philipp von der Arbeit kam, waren wir noch gemeinsam unterwegs, Einkäufe erledigen, wobei der Einkauf nur zum Teil zufriedenstellend war, weil wir nicht alles bekommen haben, was wir wollten. Zuerst waren wir beim Eurospar, dann bei Bipa, und schließlich noch beim Billa. Morgen werden wir zum Billa beim Hauptbahnhof fahren, der ist doch größer, mehr Auswahl. Aber immerhin war ich ein Bisschen draußen und es hat gut getan, in der milden Frühlingsluft unterwegs zu sein.
Der Balkon ist untertags, bzw. ab früher Nachmittag auch wieder offen, vorausgesetzt, es scheint die Sonne. Die Katzen lieben es draußen zu sein, sich zu sonnen. Sie haben nun wieder mehr die Freiheit, raus und rein zu gehen, wie sie wollen. Und wir als verantwortliche Menschen haben auch ein gutes Gefühl, weil nichts passieren kann, da der Balkon mit einem Katzennetz gesichert ist. Oft sitzt Lucky draußen am Kasten oben und schaut durchs Netz durch hinunter in den Garten. Ja, jetzt kommt die schöne, warme Zeit wieder. :-)
Soweit ein Eintrag zum heutigen Tag.

Letzte Reha-Woche ist angebrochen und Bericht vom Tag bis jetzt

Ja, es ist kaum zu glauben, die letzte Reha-Woche ist angebrochen, bzw. die letzten 8 Tage, am 30.01.2018 ist die Abreise.
Heute war schon Basisgruppe Psychotherapie. Jetzt habe ich ein Bisschen Freizeit bis 12, von 12 Uhr bis 12:30 Uhr Achtsamkeitstraining, Entspannung, Körperwahrnehmung, dann ist Mittagspause. Um 13:30 Uhr steht Bewegungstherapie, spazieren gehen auf dem Programm. Hoffentlich bleibt das Wetter dann noch schön, denn im Moment ist es herrlich sonnig. Apropos sonnig, gestern habe ich einen sonnigen Gedanken/Spruch geschrieben.

Der Tag bis jetzt und Gedankensplitter 11.01.2018

Heute bin ich extra etwas früher als notwendig aufgestanden, da ich vor 7 Uhr den Pflegestützpunkt kontaktieren sollte, noch vor dem der Dienstwechsel stattfindet. Gestern habe ich nämlich in der Visite meine Ein- und Durchschlafprobleme angesprochen. Die Ärztin und ich einigten uns darauf, dass wir die Dosis vom Tritico Retard leicht erhöhen. Bisher nahm ich immer eine Ganze, und seit gestern eine Ganze + ein Drittel. Und heute Früh ging es eben darum, Rückmeldung zu geben, wie es denn mit der neuen Dosis mit dem Schlafen geklappt hat, da heute eine Besprechung mit den Ärzten und Therapeuten vom Team, der Gruppe ist, der ich zugeteilt wurde.
Nun gut,, geschlafen habe ich weit besser, als sonst immer. Ich bin um halb 7 aufgestanden, um, wie gewünscht wurde, noch vor 7 im Schwesternzimmer anzurufen, zuerst erreichte ich aber niemanden, erst beim zweiten Versuch hat es geklappt, zum Glück, denn sonst hätten wir persönlich dorthin gehen müssen.
Ich stand irgendwie neben mir. Zuerst einmal duschen. Gestern Abend war ich so antriebslos, darum eben heute Früh. Alles dauerte für mich eine gefühlte Ewigkeit, hatte das Gefühl, ich brauche für alles doppelt so lange, wie sonst. Aber es ging sich doch alles schön aus. Um halb 8 gingen wir zum Frühstück, und ab halb 9 hatte ich heute erst Therapiebeginn, mit der Basisgruppe Psychotherapie. Ich bin dann doch noch gut im Tag angekommen. Nach der Gruppe, um 10:15 war Bewegungstherapie, spazieren gehen. Ich war mit Philipp als Begleitung bei der langsamen, bzw. gemütlichen Gruppe dabei und wir sind mit unserer Therapeutin eine kleine Runde gegangen, hat auch gepasst.
An mir habe ich seit gestern Nachmittag eine Veränderung gemerkt. Ich komme mehr aus mir heraus. Früher habe ich in der Gruppe nur dann geredet, wenn ich dazu aufgefordert worden bin, und gestern hat's irgendwie "klick" gemacht und ich traue mich auch mal unaufgefordert etwas zu sagen, mich einzubringen. Wenn mich jemand fragen würde, was Auslöser für diese Veränderung ist, müsste ich ehrlich antworten: "Ich weiß es nicht.". - naja, eigentlich hat es eh lange gedauert, bis ich sozusagen aufgetaut, aus mir heraus gekommen bin. Wenn ich richtig rechne, beginnt dann Anfang nächster Woche die vierte Woche.
Ach ja, die "liebe" Zeit! Etwas, auf das ich soooo lange warten musste, geht nun bald wieder zu Ende, nämlich die Reha, der Reha-Aufenthalt. Manchmal möchte ich echt die Zeit anhalten können! - andererseits ist es auch wieder gut, wenn die Zeit schnell vergeht. Bald nach dem Ende der Reha kommt schon der Februar, der vergeht mit seinen 28 Tagen auch wieder flott, und ab März kann man sich schon auf den Frühling freuen. Wobei über den heurigen Winter kann man sich nicht beklagen, denn derzeit ist es sehr mild. Gestern waren es 6, oder sogar 8 Grad. Hoffentlich schneit es nicht wieder erst dann, wenn es Frühling sein soll.
Jetzt habe ich, bzw. haben wir im Moment Freizeit. Wir sind gerade vom Mittagessen zurückgekommen. Erst um 15:45 habe ich noch eine Therapie-Einheit, Entspannungstherapie Gruppe.
Soweit ein ausführlicher Eintrag zum Tag bis jetzt.

Bericht vom heutigen Tag, 30.12.2017

Nachmittags waren wir in der Stadt einkaufen. Gegen 17 Uhr waren wir wieder zu Hause. Dann war das mit dem wieder gefundenen Schutzengel-Anhänger, als ich in einem älteren, großen Stoffsack gekramt, gewühlt habe, um zu sehen/fühlen, was da alles drin ist.
Nach dem Abendessen gönnte ich mir ein Bad in der Wanne. Dann rief ich meinen Onkel Ronald zurück, der mich angerufen hatte, während ich im Bad war. Es war schön, miteinander zu plaudern. Weihnachten konnten wir ja diesmal nicht zu ihm fahren, wegen dem Reha-Aufenthalt. Aber so wie Weihnachten heuer war, war es auch ganz okay. Darüber haben wir auch am Telefon gesprochen. Zum Schluss haben wir einander schon mal ein gutes, neues Jahr und einen guten Rutsch gewünscht.
Soweit ein Eintrag/Bericht zum heutigen Tag.

Eintrag zum heutigen Tag und Vorfreude auf morgen...

Ich hatte den ganzen Tag zu nichts Lust. - naja kein Wunder. Was will man viel machen, nach einer schlaflosen Nacht? Jetzt dann nur noch zu Abend essen, und dann möglichst früh ins Bett. Jetzt spüre ich die Müdigkeit schon so richtig.
Auf morgen freue ich mich schon, wollen das erste Mal in diesem Jahr auf den Christkindlmarkt gehen.
Ansonsten haben wir für's Wochenende nichts geplant.

Das volle Programm...

Heute hat der Tag mit einem vollständigen Pflegeprogramm begonnen, von der Dusche mit Haarwäsche, bishin zur Mani- und Pädiküre. Das hat richtig gut getan, und so warm, wie es draußen ist, waren die Haare sehr schnell wieder trocken. Ich lasse die Haare eh am Liebsten lufttrocknen.

Ein schöner Nachmittag

Das war schön, gute 2,5 Stunden sind wir unten vor dem Haus im Garten der Wohnanlage gewesen. Alt und jung kamen zusammen, eine junge Mutter mit Kleinkind und einem Baby war auch unten und eine alte Dame, und eben Philipp und ich. Schön, wenn die Leute so zusammen kommen. :-) Hier war heute übrigens Feiertag, Maria Himmelfahrt. Jetzt lassen wir den Tag noch gemütlich ausklingen.

Haha, jetzt wäre mir fast ein Verschreiber passiert, statt "ausklingen" "ausglinken". ;-) Ja, ich klink mich jetzt wieder aus. ;-)

Der Tag bis jetzt...

Die Woche begann mit Arztterminen, ich musste zum Hausarzt und Philipp ins UKH zur Kontrolle. Zwischen den Arztterminen waren wir kurz beim Supermarkt Mineralwasser einkaufen. Es war schon recht warm und wir hatten Durst.
Nach den Arztterminen fuhren wir in die Stadt, Besorgungen erledigen und nahmen ein kleines Mittagessen beim McDonalds ein. Dann ging's endlich wieder ab nach Hause. Während ich hier schreibe, hat es sich mein Schatz am Sofa gemütlich gemacht. Am 7. August hat er dann die nächste Kontrolle. Kater Blacky ist eine kleine süße Nervensäge, weil er denkt, es gibt jetzt schon Abendessen, aber ist noch zu früh. Wir haben erstmal Trockenfutter zum Knabbern nachgefüllt, das muss derweil reichen.
Soweit der Bericht vom Tag bis jetzt.

Heute steigt 'ne Party! ;-)

Jaaaa!!! Freue mich total auf die Geburtstagsparty, die heute noch stattfinden wird. Am Donnerstag war ja mein 35. Geburtstag, da hatten wir's auch schön und gemütlich, mit einem kleinen Grillfest am Abend, und die große Feier gibts halt heute nachträglich, weil an einem Samstag mehr Leute Zeit haben.
Soweit der dritte Eintrag am heutigen Tag. Alle guten Dinge sind bekanntlich drei. :-)

Fußpflege

Gestern Abend habe ich bereits im Tagebuch der Dankbarkeit und Freude darüber geschrieben, heute kommt eine Fußpflegerin auf die Station. Ich tue mir ja mit Fußnägel schneiden ziemlich schwer und so sind die Fußnägel schon recht lang und tun teilweise weh. Darum freue ich mich schon auf den heutigen Fußpflegetermin um 15:00 Uhr.

Fragen über Fragen - Bericht vom heutigen Tag

Heute war, wie bereits erwähnt, der zweite Termin. Die psychologischen Tests beinhalteten jede Menge Fragen, die ich zu beantworten hatte. Es war anstrengend, weil es so ungewohnt war, gleich mit so vielen Fragen auf einmal konfrontiert zu werden. Naja gut, zwischendurch gab's eine kurze Pause zum frische Luft schnappen. Mit der Zeit ließ dann ja auch meine Konzentration nach. Negativ war natürlich auch, dass ich unausgeschlafen war, um 3 bin ich etwa eingeschlafen, und um 8 war ich wieder wach, 5 Stunden sind für mich entschieden zu wenig. Aber die Psychologin war sehr nett und es lief trotzdem gut. Den nächsten Termin dort habe ich in 14 Tagen, am 17. November.

Nachdem wir bei Fit2Work fertig waren, fuhren wir in die Stadt und gingen Mittagessen. Dann fuhren wir in Richtung Heimat und kehrten zum Abschluss noch beim Café Schieder ein. Seit kurz vor 16 Uhr sind wir wieder daheim.

Im großen und ganzen war es ein recht erfolgreicher Tag.

Heute, zweiter Termin...

Ich kann nicht schlafen, also wieso im Bett herumliegen und herumwälzen? Da bin ich lieber gleich wieder aufgestanden und schreibe ein paar nächtliche Zeilen.

Heute habe ich den zweiten Termin bei Fit2Work. Dieser wird weit länger dauern, als der Erste, denn heute findet sowohl das 45-Minütige Anamnesegespräch, als auch die psychologischen Tests statt. 2,5 bis 3 Stunden sollen wir mindestens einplanen, hieß es.

Jetzt will ich noch ein kleines Gedicht, dass mir in den Sinn gekommen ist, aufschreiben, und dann muss/will ich doch schauen, dass ich wenigstens ein paar Stunden Schlaf abbekomme.

Zwischen Erschöpfung, Genervtheit und Erleichterung...

... Schwankt meine Stimmung im Moment.

Erschöpfung: Erst nach 1 Uhr eingeschlafen und ca. halb 5 wieder wach gewesen und nicht mehr richtig schlafen können. Um 6 bin ich dann schließlich aus dem Bett.

Genervtheit: Weil der Vorratsschrank der neuen Küche erst wieder bestellt werden muss und ich mich frage, wo wir denn derweil die nicht gekühlten Lebensmittel lagern sollen.

Erleichterung: Der Großteil der Küche steht und morgen wird sie fertig. Morgen wird auch der neue Wandschrank im Wohnzimmer aufgebaut und die neue Sitzgruppe (auch Wohnzimmer) aufgestellt.

Fazit: Man merkt wieder einmal, wie nah alles beisammen liegt, das Schöne und das weniger schöne. Es ist sozusagen die Achterbahn und die Doppelgleisigkeit des Lebens.

Nun komme ich für heute zum Ende. Ich will heute so früh wie möglich ins Bett. Morgen kommen die Arbeiter zwischen halb 9 und 9 Uhr, also wäre recht, zwischen 7 und halb 8 Uhr morgen aufzustehen.

Soweit eine kleine Vorschau auf morgen und jetzt komme ich aber wirklich zum Ende.

Selbstbeherrschung und Zeit für mich

Nachdem ich diese Augenentzündung mit diesen Augentropfen aus der Apotheke nicht in den Griff bekommen habe, ich es aber nie geschafft habe, zum Hausarzt zu gehen, (am Donnerstag war er auch nicht da) waren wir am Freitagnachmittag, nach der Arbeit in der Augenambulanz vom Klinikum Klagenfurt. Ich kam auch recht schnell dran. Der Augenarzt dort stellte eine bakterielle Bindehautentzündung fest und ich bekam Gentax, antibiotische Augentropfen verschrieben, die wir danach gleich in der Apotheke holten. Jetzt kann ich das Auge angemessen behandeln und bin die Entzündung hoffentlich bald los. Es braucht aber sehr viel Selbstbeherrschung, damit man nicht reibt, wenn das Auge juckt.

Heute ist eine Geburtstagsfeier von Philipp seiner Tante. Philipp wird hinfahren, ich bleibe aber zu Hause. Bin froh, wenn ich mal Zeit nur für mich habe. Heute habe ich auch leichte Kopfschmerzen.

Soweit zu diesen Themen.

Lebenszeichen aus dem Urlaub - relaxing Tuesday

Am Freitag, 15.07.2016 sind wir gut in Zistersdorf angekommen. Am Samstagabend gab es eine schöne Grill- und Geburtstagsparty für uns, Philipp's Geburtstag war ja am 13. Juli und meiner ist ja morgen am 20. Juli.

Am Sonntag waren wir so ziemlich den ganzen Tag draußen und davor gemütlich frühstücken. Am Sonntagabend wurde auch noch einmal gegrillt. Gestern am Montag machten wir einen Ausflug nach Mistelbach und gestern Abend waren wir in der Pizzeria in Zistersdorf essen. Heute ist ein gemütlicher Tag, habe lange geschlafen. Das Motto für heute ist: "Relaxing Tuesday".

Soweit ein ausführlicher Lebenszeichen-Eintrag.

Noch schnell ein paar Zeilen - Bericht gestern und heute

Der Mittwoch war endlich wieder einmal abwechslungsreich, Dank Schreibarbeiten von meinem/unserem Vorrgesetzten. Den gestrigen Abend verbrachten wir gemütlich zu Hause.

Apropos gemütlich, der heutige Feiertag war eben das selbe, faul und gemütlich. Eigentlich war ja geplant, spazieren zu gehen, aber dann war doch "nur" frische Luft und Sonne genießen am Balkon angesagt.

So, nun war's das für heute. Da wir morgen nicht frei haben, ist nun gleich Schlafenszeit. Somit beende ich diesen Eintrag.

Kurzer Eintrag am Ende des Tages, 04.02.2016

Noch kurz ein Lebenszeichen und Bericht vom heutigen Tag.

Der heutige Donnerstag war eine Mischung aus produktiv und ruhig. Durfte heute wieder einmal, zu meiner Freude, Schreibarbeiten erledigen. Am Nachmittag war ein Besuch beim Hausarzt angesagt, um Rezepte zu holen, dann noch einkaufen.

Jetzt aber ab ins Bett, war ein langer Tag heute. *gähn*